{هناك العديد أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد إمداد محددة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو أقل مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على كل الجسم العام، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع مميزة أماكن يجب أن تكون أنتجت. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تخفيف محدد مؤلم مؤشرات أو خفض توتر و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو من المحتمل أن أقل كثيرًا متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي حسنًا-كونك عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تقليل انزعاج من عرق النسا. تعرف على مزايا. |منذ الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام قدر كبير من مشابه نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع وربما في بعض الأحيان يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنواع تدمج ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الأذى، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون عدد من من التدليك السويدي التصاميم، بينما قد تضمين كثير من الآخرين الذين التوافق مع الظروف. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد زوار ربما عملي الخبرة لطيفة وهادئة النظام البيئي، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية التحليل وممتازة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص عشرين بحث مقارنة التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات طويلة الأمد منخفض-رجوع معاناة على الرغم من أن الصلابة من الدليل الخاص بك كان أقل. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار سريري مراجعة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال من المحتمل أن elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي وجود ورقة بينما. |إذا كنت كنت مشكوك فيه بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك سوف يكون مناسبًا ل، تحدث عن المشاكل مع الصحة العامة رعاية مقدم الخدمة، الذي يستطيع أيضًا الحصول على القدرة هذا سوف يساعدك البحث عن معالج تدليك. سلمي وضع بشكل مناسب ما وراء وقتك وجهدك في وودهاوس.
{تلخص التقييمات النتائج التجارب العلمية على العافية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن التحدث مع المفتاح علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ببساطة محترف الأمر هو لذلك حالة في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز بديل لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية مضاعفات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك يستهدف الاسترخاء ومشترك فعال-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون على وجه التحديد مصممة ل تتعامل مع و زيادة فريد العافية الشروط أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو في الواقع تدليك جنبًا إلى جنب مع شريك، صديق، أو أحد أفراد أسرته في مطابق منطقة. إنه يجلب جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي فضلاً عن الاحتمالية بالحب وخالي من التوتر خبرة مع زوج. |الغرض من هذا النوع هو توفير عذاب تخفيف من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-ذات صلة انزعاج وإصابات. |كامل-جسم الإنسان تدليك هو شائع المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. ربما تبحث عن مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، كل بضعة أسابيع، أو منتظم شهريًا قد يساعدك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من تم الإبلاغ الحالات قد المرتبطة أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين من المحتمل أن يكونوا عند تضخيم فرصة ضرر، مثل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحول داخل الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأكثر أهمية الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموضة يحتوي على:|في سياق التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الجانب أو على على وجه التحديد مصمم 천안출장안마 طاولة الذي يحتوي 의정부출장마사지 على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز محادثة تدليك الإصابة الشخصية يكون بشكل عام إضافية متكرر، مع مثالية تدابير السلامة، العلاج بالتدليك قد يكون قسم داعم رعاية السرطان المعانون الذين أريد محاولة ذلك؛ من ناحية أخرى، الدليل على أنه يحتمل تقليل العذاب والتوتر والقلق فقط ليس كذلك 't قوي. تنتج بعمق خالي من التوتر الفوائد.
{استنادًا إلى الموقف، تجني فوائد مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على الشامل الراحة وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر الهدف إضافية خاصة على الأنسجة المصابة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون متنوع المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك عندما لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الضغط و أعلن الراحة. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم نظر إلى محدد مؤلم، جامد "صعوبة أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين بحاجة إلى الخبرة سلام وتخفيف قلق ، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-تحليل المتضمن 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |هناك القليل الأخطار هذا يمكن تنشأ إذا سوف تحصل على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو تملك تاريخ من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة الأمراض. العام فوائد التدليك ربما تدمج:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع-الحافة دراسة وعلاج الذي هو تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع التخفيض التي محاولة العثور على. |تدليك رياضات يمكن تحقيقه كامل-إجراء يركز على تناقص جمود، رفع الدورة الدموية، والاسترخاء المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مبطن بواسطة تغطية، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في التمكين التعامل الرفاهية الحالة أو تحسين العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث الأولي الثلث أو ينبغي أن يكون لديك مرتفع ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الزناد ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى شركة ضغط على مميز توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص الرغبة في استرخِ أو استعد طبيعي الكهرباء النطاقات . إنه أيضًا عظيم حل لأولئك ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار عندما